脚冰凉还出汗怎么调理

脚冰凉，还出汗，这种情况在中医的角度来讲多数是由于脾肾阳虚，身体有湿气的原因引起的，所以调理方面：第一、药物可以选择金匮肾气丸、桂附地黄丸、附子理中丸、参苓白术丸、玉屏风颗粒、补中益气丸、右归丸、肾宝片等药物调理，平时可以应用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。第二、平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃点牛羊肉、鸡肉、狗肉等温补性的食材，平时还不能生气上火，不能熬夜。第三，平时还需要适当的户外运动，通过运动可以促进全身气血运行，激发身体阳气，温暖全身。第四平时可以进行艾灸治疗，比如艾灸关元、涌泉、肾腧、神阙等穴位。

脚底凉出汗，往往和遗传因素有关。有的人是因为支配足部汗腺的神经过于丰富和敏感，支配汗腺的神经分布在于皮肤上的交感神经，每当行走或跑步，甚至精神紧张、情绪激动时，交感神经便处于高度兴奋状态，汗腺也随之大量的分泌汗液；还有的人则是因为穿的胶鞋不透气，分泌的汗水不能及时蒸发散失才造成的。在平时要注意穿透气的棉质袜，每天更换清洗，避免穿胶鞋或不透气的鞋，最好有两双鞋交换，不与他人共穿鞋，比如拖鞋；脚底、趾间痒，尽量不要用手抓，防止传染手指。

脚冰凉还出汗说明是阳气亏虚。阳气亏虚不能温煦四肢，故而出现脚冰凉。阳气亏虚因为卫外不固，故而有出汗的症状。它的症状还有少气懒言、腰膝酸软、畏寒、小便清长、大便溏泄、舌质淡、苔白、脉沉等。这时治疗是给予补阳为主，在治疗时可以吃些补阳的食物，不要吃过于寒凉的食物。

有的患者出现这个脚冰凉还出汗，可能跟气虚有关系。阳气虚的患者，因为他身体的经脉温煦不足，他的阳气不能够行到之末，所以对于手足可能这种温煦作用不够的情况下，出现手足冰凉，但是同时因为患者的这种气虚，他在身体有了这种汗液，它的固涩作用不足，也就是说正常来讲这个气，尤其是肺气，它是能够主管皮肤的毛孔的疏泄，也就相当于一个城池的城门，它需要有这种人去把守，一旦把手的人的不够，大门就只能打开，任人自由的出入了。那么人体的气虚，汗液就很容易就倾泻到体外，同时外界的风寒也容易到侵袭身体。所以在这种情况下，身体就很容易感受外寒，感受一些病邪，所以最好的方法，像这种脚冰凉还出汗，应该去用些药物来调补，然后温补阳气，控制他的汗液的排泄。