肝功能不好怎么调理

肝功能不好的调理，一般通过两个方面。

第一个方面就是饮食方面。一般主张清淡、易消化的饮食，尽量少吃肥肉、油炸的或者内脏等不易消化的食物；平时要多吃高蛋白低脂肪的食物，可以吃瘦肉、鱼肉、虾类或者是豆制品；另外还要注意补充维生素，可以多吃新鲜蔬菜；水果也不能过多食用，也不能够过多吃一些甜食；饮食还要严格禁酒，各种酒类都应该禁止，否则会进一步引起肝病的加重。

第二个方面肝脏的调理要注意休息，要保证睡眠，每天要有足够的睡眠时间，这样有利于肝病的恢复。如果是经常熬夜不能够休息，或者工作比较紧张、过度劳累，肝脏还有可能引起加重。所以要注意这两个方面。