怎么缓解产后宫缩疼痛？

病情分析：缓解产后宫缩疼痛的方法，有以下几种：第一、改变体位，避免长时间的久站，久坐，睡觉的时候在臀部垫个垫子，经常的更换睡觉的姿势，能够缓解宫缩的疼痛。第二、按摩腹部，自己适当给小腹做循环按摩，可以缓解疼痛的症状。第三、热敷，用热水袋或热毛巾敷于肚子上，能够促进局部的血液循环，可以改善局部疼痛的症状。第四、止痛药，对于宫缩疼痛难以忍受的情况下，可以口服止痛药物缓解疼痛。