脱发吃什么维生素

有脱发的病症表现，可以选择补充的主要是维生素B、维生素D、维生素A、维生素E。针对脱发引发的不同原因，以及脱发的其他症状，补充的维生素类型有所不同。在脱发的时候伴随有头皮屑的表现，可以补充维生素A类营养。补充维生素B主要能够起到营养神经的效果，还能够在一定程度上使蛋白质的合成得到促进。补充维生素D主要是促进钙的吸收，虽然对于头发没有直接的影响，但是，可以避免头发易断的情况出现。

掉头发这种现象有很多原因可以导致，比如油脂分泌过多，压力过大，睡眠不足，过度劳累，过度烫染，以及遗传因素等。一般可以吃一些维生素可以改善这种症状，比如维生素B族，可以改善头发生长期、营养神经、脱发症状的一种维生素。对于雄性源性脱发，可以吃维生素E。如果是雄性源性脱发，除了口服维生素E外，还可以选择使用单纯的口服其他类型药物来针对性治疗。另外，除了服用维生素。在平时的时候还需要多吃一些黑色食物。

脱发一般可以吃维生素C，因为维生素C能够滋润干燥头皮，让微血管壁活化，促使皮脂腺分泌油脂能力达到正常。或者也可以吃维生素E，通常脱发吃维生素E能够抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂，使毛发生长。另外，像维生素B也可以吃，因为它可以抑制头皮油脂分泌，同时能够促进头发生长和头皮新陈代谢，使头发呈现自然光泽，减少头发脱落。但是，在临床上，脱发期间吃维生素往往只能起到辅助治疗的作用，因为脱发不一定就是缺乏维生素引起的，有很多原因都可以导致，比如精神压力大、长期服用某种药物等因素都可以导致脱发。

掉头发主要是因为很多种因素导致的，选择使用口服维生素B族，是能够改善头发生长期、营养神经、改善脱发症状的一种维生素。对于脂溢性皮炎引起的脂溢性脱发、斑秃和雄性源性脱发，都有一定的好转作用。口服维生素E，对于雄性源性脱发的作用，要比维生素B族更加好。除了口服维生素E外，还可以选择使用单纯的口服其他类型药物来针对性治疗，如果是雄性源性脱发，可以选择配合口服拮抗雄性激素的药物。如果是斑秃，除了口服维生素，还可以选择配合口服养血生发胶囊进行治疗，应该会有不错的疗效。同时要注意不要熬夜，减少头发脱落。