为什么洗头发时会掉很多头发

洗头发时会掉很多头发可能与气血不足，睡眠不足，精神压力大有关，跟遗传因素也有很大关系。脱发与以下几种因素都有很大关系：第一，人体气血不足会导致体内供血不足，影响到头部，使头发得不到很好的濡养，就会导致头发脱落；第二，睡眠不足，熬夜导致的精神压力大，精神紧张等心理因素也是可能会引起脱发的；第三，遗传因素也有可能导致脱发。平时可以通过调整饮食预防脱发，比如补充维生素，蛋白质等营养物质，要保证充足的睡眠，避免熬夜，保持良好的情绪，也可以通过中药调理。

其实导致脱发的原因很多，从总的规律来说，人的毛发随着年龄就会不断减少的。可以说，这是一个自然现象。而且，不同于动物有季节性的脱毛，人类的头发是在不断的生长与脱落，并保持数量相对平衡过程中。每天多会有头发脱落，平均数量在100根左右。 如果脱发数量过多，还是需要积极查找原因。我们要查找自身免疫性疾病，甲状腺、性激素相关的内分泌疾病，血液系统疾病，营养问题，精神-神经方面问题，药物问题等等；还要关注起居、饮食等情况。

洗头发时会掉很多头发是属于脱发问题，脱发的治疗首先要找到病因，然后根据病因调理，才可能起到好的效果。 脱发的病因较多：第一，可能是由于气血不足所导致的掉头发，气血不足导致体内供血不足，影响到头部，使头发脱落，所以洗头发时会掉很多头发。第二，还有其他原因，例如睡眠不足、熬夜精神压力大、精神紧张等心理疾病也是有可能造成脱发现象的。第三，也有可能是遗传因素。脱发可以从饮食上调理，选择一些营养丰富、清淡、易消化的食物，补充各种水果蔬菜、牛奶、鸡蛋等营养物质，同时可以选择中药调理，口服养血生发胶囊等，也有一定的治疗效果。同时出现脱发时候，不要惊慌，保持平和的心态，同时要保证充足的睡眠，可以在一定程度上缓解脱发的问题。

掉头发的原因有很多种，首先压力过大导致毛囊血液供应受影响而导致大量脱发的现象。一些不良习惯比如经常熬夜、生活不规律、休息不好等情况都会出现掉头发的现象。这种情况的脱发一般保证充足的睡眠，合理缓解压力，正常作息等，脱发症状会有好转。多吃黑芝麻也能够缓解掉头发的情况。也可能是脂溢性脱发，头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。