早泄锻炼方法？

早泄是男性非常常见的一种性功能障碍，主要就是受到了性刺激之后到射精，这个过程持续低于五分钟甚至更低的时间，可以使用一些训练方法，达到缓解甚至治愈的目的，比如可以做按摩。按摩龟头冠状沟阴茎体以及两次的睾丸揉捏以稍微酸胀为度，并且还可以呢嗯每天3到5次，每次十分钟左右，而且在期间呢可以进行首营，可以刺激阴茎勃起练习阴茎的充血水肿的状态，但是不要射精，尽量保证啊能够延长勃起兴奋的时间，循序渐进。