怀孕期间多吃什么水果好

青春依旧 提问于2024-05-25 22:55:54
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怀孕期间多吃些水果对孕妈妈和胎儿都是非常有好处的。在孕早期的时候适合多吃苹果、桃子、杏子,还有各种中性的水果。孕早期的准妈妈因为体内的热气重,所以是比较适合吃些凉性的水果。在孕中期的时候,吃水果的种类要丰富,因为孕中期以后宝宝生长发育加速,这个时候需要很多营养物质的补充,可以多吃些龙眼、荔枝、椰子、榴莲等等。在孕晚期的时候,孕妈妈要多吃一些维生素含量高的水果,比如猕猴桃、橙子、梨子、葡萄等等。孕妈妈的饮食需要均衡,饮食结构合理,营养物质充分,保证胎儿的生长发育。

青春依旧 2024-05-27 11:15:20

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