阳虚怕冷怎么调理

人必须要靠自我 提问于2024-04-22 13:01:07
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阳虚这个在中医学认为,主要是由于身体的阳气虚弱,所表现出来的症候。在临床上面就会表现出一派虚寒现象,尤其是会表现出怕冷,尤其是四肢冰凉,双下肢比较明显。这个时候就应该在日常,在生活饮食中进行调理,多吃一些温热性的食物。比如动物类的食品,牛肉、羊肉、狗肉、鱼虾、鸽子肉等等。还可以多吃一些生姜、大蒜、胡椒、花椒、辣椒、洋葱等等。尽量避免吃一些生冷的食物,尤其是不能吃冰冻,同时还应该要积极的参加一些体育锻炼,中医学认为动能生阳,也就是运动能够增加人体的阳气,这样都是有助于改善阳虚怕冷的症状。

人必须要靠自我 2024-04-28 17:51:05

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