维生素d什么时候吃最好

维生素D在两餐之间吃最好，也可以在吃奶后一个小时吃。维生素D能够维持体内钙磷的代谢，如果维生素D摄入不足，会导致骨骼钙化不良，使骨骼变形，患有佝偻病。所以说需要在孩子出生数天以后，需要及时补充维生素D或者是服用鱼肝油，能够促进钙的吸收。有时间还要多带孩子到户外活动，晒晒太阳，有助于维生素D的合成，促进钙的吸收。孩子生长发育是一个复杂过程，平常家长照顾宝宝时一定要多注意，一旦发现孩子身体异常，需要及时带孩子到医院就诊，明确病因，对症治疗。