牡蛎的功效与作用
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逍遥浪人 2024-06-03 12:20:43
牡蛎又叫生蚝,生活在浅海沙泥中,肉味鲜美。牡蛎属矿物药,味甘咸,性微寒,具有安神,软坚散结,收敛固涩,平肝潜阳的作用,牡蛎含有丰富的蛋白质,锌,脂肪酸以及酪氨酸,胆固醇的含量比较低,其中锌的含量比较高。牡蛎具有滋补壮阳的作用,可以改善男性性功能,同时可以起到滋补身体和提高机体免疫力的功效。此外,对于经常失眠的人来说,吃牡蛎可以起到缓解作用,具有一定安神的作用。
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