怎么预防带状疱疹
不该舍不得 提问于2024-04-15 04:09:48
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预防带状疱疹要做好以下几点:一、首先要保持良好的睡眠,增强自身的抵抗力,预防带状疱疹最主要的是增强体质,提高自身的抗病能力,使病毒无可趁之机,简单的方法就是保持良好的睡眠,不要熬夜,因为体内的T细胞负责对付病毒,如果得不到充足的睡眠,T细胞的数量就会减少,免疫系统功能就会下降,得带状疱疹的概率会随之增加。二、要注意饮食,经常运动,常做运动可以增强体质,平时的饮食也非常重要。多吃一些豆类、鱼和瘦肉等有营养的物质,可以增强抵抗力,预防带状疱疹。三、避免接触水痘或带状疱疹患者,避免病毒感染。
不该舍不得 2024-04-22 11:52:24
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