泡脚什么时候泡最好

暖阳下 提问于2024-05-20 01:38:58
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泡脚是一种很好的养生方法,可以促进局部血液循环,舒缓疲劳。泡脚最好是选在晚上睡觉前进行,忙碌一天,身体有点疲惫劳累,晚上环境安静能够放松心情,从心理上和身体上都能得到很好的恢复,所以最好选择在晚上进行泡脚。泡脚是一种具有见效快,疗效好,操作简便等特点。此外泡脚时可以适当的加用中药效果会更好,比如手脚发凉,可以用干姜,细辛,肉桂,桂枝等中药。要注意的是泡脚的时间不要太长,一般泡30分钟就足够了。

暖阳下 2024-05-27 11:15:17

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