阳气不足吃什么食物好

阳虚，指机体阳气虚衰，机体温煦、防御、固摄的功能减退或衰弱而出现以寒为主要表现的病理状态，主要以畏寒肢冷、面色苍白、大便溏薄、小便清长、脉沉微无力等为共有症状。根据累及脏腑的不同，分别有肺阳虚、心阳虚、肝阳虚、胃阳虚、脾阳虚、肾阳虚等，并可见不同脏腑的症状。如咳嗽、咳痰清稀、心悸胸闷、腹痛绵绵、不耐生冷、腰膝酸软、男子阳痿、女子宫寒等，治疗上以温阳益气为主要原则。心阳虚者，可用参附龙牡汤加减；脾胃阳虚者，可用理中汤或附子理中汤加减；肾阳虚者，可选用四逆汤或金匮肾气丸加减治疗。日常可多食用党参、黄芪、杜仲、牛羊肉、红枣、当归等药食同源类食物，但具体情况需由专业医生判断，勿自行诊断、治疗。