腰两侧骨头疼怎么缓解

腰两侧的骨头出现疼痛，要根据不同原因采取不同的缓解措施。首先，有可能患者在日常的活动当中由于磕碰，或者是遭受外力侵害等原因，造成骨头部位疼痛，这种情况要详细检查。如果是普通的磕碰情况，患者进行充分休息，并且进行适当地热敷之后，疼痛症状会迅速缓解。如果是出现了腰椎病变、退化等情况，有可能是出现自然老化以及退化，严重的退行性病变，可能会引起患者腰部剧烈疼痛，甚至出现神经损害的状况，影响正常的生活和工作。此时患者必须及时到医院进行详细检查、查明病因，然后进行有针对性的治疗措施。日常生活当中也要注意避免劳累，适当地进行活动、提升机体的免疫能力。