治疗失眠吃什么药好

治疗失眠的药物建议先选择有安神助眠作用的中成药，治疗效果不明显，可以选择有镇静作用的西药治疗。这些药物都应该在正规的医师指导下用药，症状改善之后要及时的减药、停药，以防西药产生依赖性和药物的副作用。其实失眠除了服用药物之外，还可以采取其他的方法进行调理。晚上睡觉前可以用酸枣仁捣碎泡水喝，有安神助眠的作用。平时煮粥可以放百合、红枣、莲子有安神助眠的作用。晚上睡觉前可以用温水泡脚，可以使全身的肌肉放松，有助于睡眠。要保证睡眠环境的安静舒适，不要在嘈杂混乱的环境当中睡眠，睡觉前可以听节奏舒缓的音乐，有安神助眠的作用。