更年期综合征怎么调理

更年期综合症的调理，有生活上的调理和药物调理。生活上的调理首先要以正确积极乐观的心态去面对比疾病。要了解更年期综合症具体是什么样的原因引起的，同时也要知道更年期综合症会有哪些症状。并且作为家属也要鼓励患者正确的面对，克服焦虑、恐惧、抑郁等情绪。每天要多吃谷类纤维以及足量的蔬菜水果、定期的食用鱼类食品，因为鱼类食品较家禽和家畜类，蛋白质含量更加的丰富、脂肪含量较少，戒烟戒酒。如果生活方式无法完全调理好患者的症状，可以给予药物治疗，像雌激素治疗。