远视弱视吃什么好

宁静致远 提问于2024-05-21 05:08:53
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远视弱视的患儿可以多食用以下几类食物:第一种富含蛋白质的食物,蛋白质是组成细胞的主要成分,组织的修补、更新需要不断的补充蛋白质。在生长期间,孩子各器官的发育需要补充比成人更多的蛋白质,富含蛋白质的食物有猪肉、禽类的肉,动物内脏,鱼,虾,奶,蛋,豆类食品等等。第二种是富含锌的食物,锌在眼内参与维生素a的代谢与运输,维持视网膜正常的组织状态,保护正常的视觉功能。锌的缺乏可导致视力障碍,儿童要多吃含锌的食物,锌与蛋白质对视网膜的保护不可或缺,含锌较多的食物有牛肉,羊肉,动物内脏,蛋类,牛奶,海产品,杏仁,花生,小麦,豆类,杂粮等等。第三类是富含有叶黄素的食物,叶黄素属于类胡萝卜素,在新鲜的绿色蔬菜和柑桔类的水果中含量比较高,叶黄素对视网膜中的黄斑有重要的保护作用,能够过滤对眼睛有害的蓝光。叶黄素主要存在于芥蓝,菠菜等深绿色和黄色的蔬菜里,因此要从小培养孩子喜欢吃绿色蔬菜的习惯。

宁静致远 2024-05-27 11:03:18

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