怀孕要吃钙片吗

孕妇在怀孕时可以吃钙片，吃钙片能够有效的补充孕妇身体所需的钙质，促进胎儿的骨骼发育。但并不是一定要吃钙片，想要补钙，可以通过改善饮食习惯来达到目的。孕妇在怀孕期间，只要多吃一些富含钙质的食物，同样能够促进胎儿的骨骼发育。如果孕妇身体比较虚弱，通过改善饮食效果不佳，可以适当的服用一些钙片。如果孕妇身体素质比较好，建议多吃一些清淡营养、易消化的食物来补充身体所需的蛋白质和钙质。建议女性在怀孕期间，多吃一些骨头汤、鸡蛋、牛奶、鸡肉、牛肉、新鲜蔬菜等食物，能够有效的补充孕妇身体所需的钙质和的其他的维生素。