感冒吃什么菜好

由于细菌病毒感染所引起，建议大家饮食以清淡为主，比如可以适当的吃一些新鲜的蔬果蔬菜，像西红柿、黄瓜、苦瓜、丝瓜、冬瓜、芹菜、菠菜、油麦菜、小白菜等。但是一定要注意不要吃辛辣油腻刺激性的食物。还应该要注意油腻的五花肉、猪头肉，也应该注意不要吃新鲜的水果，可以适当的多吃能够补充丰富的维生素C，能够使即便尽快恢复。同时建议大家在感冒的时候一定要注意保持心情舒畅，不要有太大压力，适当锻炼、增强体质、提高自身体抗力。同时还应该要注意多喝水，促进身体新陈代谢，使疾病尽快恢复好了。