吃什么调经让月经正常

永不言弃 提问于2024-05-22 07:30:24
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临床上均衡营养,吃一些富含激素水平的食物,可以促进月经正常,月经周期大多是21到35天,且月经规律,一般考虑为正常的女性月经一般不需要药物和食物的干预,如果月经周期小于21天或者大于45天,这说明女性的排卵功能障碍,内分泌功能紊乱,需要进行临床上的干预,首先要进行饮食生活方面的调理,可以均衡营养,多吃新鲜的蔬菜水果,适当的锻炼身体,吃一些富含激素的食物,比如牛肉、豆制品、奶制品、无花果等食物,有利于恢复女性的激素水平,促进月经的正常来潮。

永不言弃 2024-05-27 10:47:36

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