女人腰酸背痛吃什么

风过无痕 提问于2024-05-21 05:06:00
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女人腰酸背痛,可能因为肌肉的扭伤或者损伤,这时可以吃镇痛的药物,还可以补充蛋白质,像蛋白粉、鱼肉、瘦肉,增强腰背部的肌肉力量。腰酸背痛还和局部的激素变化,骨质疏松、增生、骨的强度密度降低有关系。特别在于绝经期的中老年妇女,可以在医生指导下吃一点雌激素,还可以吃一些补钙的食物、药物和补品,像氨糖、牛奶等,补充维生素D,多晒太阳。腰酸背痛有炎症,局部有肌肉的劳损,补充一些维生素,包括新鲜蔬菜和水果,对于改善这种情况也有好处。请医生检查清楚以后,根据疾病的具体情况补充一些中成药、中草药也有好处。

风过无痕 2024-05-27 11:00:48

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