熬夜后肾疼怎么回事

往事随风 提问于2024-04-26 16:48:19
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熬夜后肾疼,这时的肾疼应该是腰疼。由于熬夜时长时间保持一个固定姿势不动,造成腰肌劳损和腰间盘突出会导致腰疼。并不一定是肾脏出现了问题,可以通过按摩以及改变姿势来缓解。另外长时间熬夜和憋尿,也会造成肾脏受到压迫,引起腰疼。熬夜伤肾,首先要调整自己的作息习惯,做到早睡早起有规律的饮食生活。还可以在平时吃养肾的汤类食物,比如鸡汤、人参汤、鱼头汤、豆腐汤,对肾脏都有很好的保养作用。建议患者平时要多注意休息,不能过度的疲劳。要保持心情愉悦,不要有过度的抑郁和紧张。

往事随风 2024-04-28 18:12:52

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