如何提高心肺功能

如何提高心肺功能？首先，对于肺功能的改善，建议患者做呼吸运动的锻炼，要缩唇深吸气，以后慢慢的向外吐气，向外吹气，反复的做这个动作。这个过程是很缓慢的，只要有时间就去做，慢慢的肺功能会有所改善。心脏的功能，不是锻炼出来的，而是我们要避免一些损害到心脏的疾病，比如高血压，糖尿病，肥胖，高脂血症等。假如有了这些疾病，那么一定要控制好，使它控制在正常和理想的范围。药提高心肺功能，一定要运动。有益的运动，包括有氧运动例如骑自行车，慢跑，散步，游泳，打羽毛球以及跳广场舞和健身操，适当的有氧运动对心肺功能都有改善。