阴虚吃什么

阴虚，不能制约阳气，出现火热上炎的一系列表现。如口干、嗓子疼、牙疼、大便干、耳朵响等类似上火的症状，所以要服用滋阴、去火的药物或食物。阴虚的患者可选用生地、天冬、麦冬、玉竹、元参、银耳、冬虫夏草、石斛、龟板等滋阴的药物。日常可多吃补阴的食物，常见的有甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、荸荠、生梨等，可以经常交替来食用。饮食上避免吃辛辣、生冷寒凉以及香燥、温热性质的食物，比如说荔枝、龙眼、大蒜、韭菜、辣椒等。