如何才能开发自己的潜能

大脑，是人身体上一个神秘的部分。它由左脑和右脑组成，有科学研究显示，大多数人的一生中，大脑不过才发挥了百分之一的潜能，那么，如何才能尽可能多的开发大脑的潜能呢？

操作方法

科学的使用左脑和右脑。人的左脑负责语言等抽象活动，右脑则负责想象等感性活动，从我们双手的不同分工便可以看出来。我们要经常使用左右脑，交叉用脑，也要注意防止过度用脑。

适当的参加体育运动。适度的体育运动会使大脑保持高度兴奋，加快体内血液循环，加快新陈代谢，增强脑细胞的能力。例如，我们可以跑步，跑步可以消除我们的脑疲劳。

听听轻柔的音乐。在大脑疲劳后，我们应该让大脑休息一段时间，这时候，我们可以听听舒缓的音乐，例如，莫扎特的钢琴曲，贝多芬的月光交响曲。让大脑放松，这利于大脑潜能的开发。

闭目冥想。当我们大脑使用过度，离大脑最近的眼睛，便会感到疲惫，这时，闭目养神便是最好的养脑方法。在冥想中，“庄周梦蝶，不知是庄周化成了蝴蝶，还是蝴蝶变成了庄周”，这有利于大脑潜能的开发。

学习一门语言。开发大脑潜能的一种方法就是学习一门语言，你全身心的投入一件事情中去，你的大脑会保持高度兴奋状态，集中你全部的注意力，你会发现你的大脑潜能比你想象中开发的要多。

学一门乐器。许多伟大的科学家都有弹乐器的爱好，这也使他们大脑涌现出许多伟大的想法。例如，爱因斯坦疲劳时就喜欢弹一会儿小提琴，然后就又继续投入到科学的研究中去了。