丝瓜有什么功效和作用

彩云飞 提问于2024-05-17 18:39:26
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丝瓜是日常生活中非常常见的蔬菜,其营养价值非常高,含有大量的维生素以及氨基酸,还含有蛋白质,钙,磷,铁等多种营养素。其功效和作用表现在:一、润肠通便,丝瓜中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道的蠕动,使粪便软化,改善便秘患者的症状。二、延缓衰老,丝瓜中含有多酚类物质以及维生素C都属于抗氧化剂,能够清除体内多余的氧自由基,起到延缓衰老,美容养颜的功效。三、增强机体的免疫能力,丝瓜中含有干扰素诱生剂,能够刺激机体产生干扰素,从而增加机体的抗病能力。

彩云飞 2024-05-20 11:18:17

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