急性肠胃炎吃什么食物最好

对于急性肠胃炎如果呕吐腹泻特别厉害的话，首先是要禁食的，是不建议吃任何食物的。如果症状还好，不是特别严重，我们饮食要注意一定要清淡易消化，最好是吃点稀饭这一类的食物，可以吃一些药膳，比如说赤小豆山药粥或者荔枝粥，这些都是对胃肠道有养护功能，而且有一定止泻效果的。比如赤小豆山药粥，它对于湿热泻是有比较好的一个治疗效果，而荔枝粥对于脾肾阳虚所导致的腹泻，也是有很好治疗效果的。对于赤小豆山药粥的做法，可以用赤小豆十五克加山药十五克，一起煮好，然后加一点点粳米，因为粳米有比较好的养胃作用，煮粥进行服用。荔枝粥做法就比较简单，可以用干荔枝取五个就可以，然后加粳米五十克共同煮好，煮好过后可以稍微吃一点。但是也不建议吃多，吃多过后有可能会增加胃肠道负担，对于病情的恢复是没有帮助的。