颈肩疼痛是什么原因
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不后悔 2024-06-03 11:55:48
颈肩部位出现疼痛,往往是由于长期的低头伏案,比如看手机、看电脑,以及在坐位的时候双侧肘关节没有支撑,导致整个颈肩部的肌肉长期处于疲劳状态,时间长久之后就会形成无菌性炎症病灶,并且在受凉的情况之下,血液循环减慢,炎性代谢产物堆积就会刺激到周围的末梢神经,产生疼痛感。出现这种情况之后,应当让整个肩背部、颈部的肌肉处于放松状态,比如在坐位的时候双侧肘关节要有支撑,能够让颈肩部的肌肉充分的处于放松状态。另外,一定要注意保暖,避免受凉,避免无菌性炎症代谢产物逐渐的堆积,导致粘连、增生、钙化的出现,多用热水袋进行热敷,增加血液循环,促进炎性代谢产物的吸收。
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