吃什么脂肪排出来的快

柿子花开 提问于2024-05-28 08:03:06
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日常生活中进食以下食物可以达到快速将脂肪从体内排出的目的。首先为新鲜的蔬菜以及水果。主要为低热量蔬菜,例如韭菜,芹菜,油麦菜,黄瓜,西红柿等。还有苹果以及橘子等水果。此外,每日应多饮水。饮水可以加速体内的新陈代谢,也能促进脂肪的排出。此外,还可以进食燕麦,木耳等降脂食物。

柿子花开 2024-06-03 11:57:51

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