骨折应该吃什么

例如鱼，肝脏，蛋黄骨折患者首先应该选择高能量，高蛋白的膳食，这一类饮食有助于恢复元气，比较适合在骨折两周之后食用。骨折初期以清淡易消化为饮食的原则，骨折患者如果一直在室内休养，晒不到太阳，容易缺乏维生素D，骨折之后多吃富含维生素D的食物，例如鱼，肝脏，蛋黄等，尽可能创造条件晒太阳，摄入富含维C的水果和蔬菜，例如猕猴桃，草莓，荔枝，柑橘等。由于骨折之后卧床休息容易引发便秘，更应该多喝水，保持肠道的畅通，骨折患者在饮食上的调整总体原则以饮食清淡，容易消化为主，不吃过于油腻，辛辣，或刺激性食物。