如何学会篮球运球
红袖添香 提问于2024-06-01 03:01:07 推荐回答 红袖添香 2024-06-07 09:56:42
每个打篮球的人都想有一个好的运球，运球的好坏决定了你的技术的发挥。运球不是简简单单的会拍两下球就行的，而是要能灵活的控制才叫运球。
操作方法
先了解什么叫运球，运球简单说就是能控制住球，避免球运人。
运球先从定点运球开始，就是在原地运球，身体下蹲两腿成八字
定点运球基本熟悉了球的性质，接着就是走动运球，不要走得太快先从慢到快这样有利于熟悉球在运动中的属性
添加一些障碍，锻炼运球平衡性和身体协调性
熟练掌握单手运球，在运球过程中很重要，也很实用
运球是一个过程，保持一个好的心态，把运球当做娱乐在中得到快乐。
红袖添香 2024-06-07 09:56:42相关推荐
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