痤疮便秘怎么办
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宁静致远 2024-04-22 11:48:13
长期便秘是会引发痔疮的,要缓解痤疮首先得治疗好便秘,建议如下:首先、要注意多喝水,注意个人的生活习惯,上厕所的时候不要看报纸、玩手机。其次、多吃新鲜的蔬菜水果,避免劳累和熬夜,注意休息。再者、多吃一些富含纤维素的食物,比如香蕉、苹果。最后、可以适当的按摩腹部,定期排便,喝蜂蜜水也是有助于缓解便秘的。
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