睡眠不好会引起什么症状

如果是短时间的睡眠不好不会有明显的症状，若是长时间睡眠不好症状会有很多。例如睡眠不好会打乱正常生理活动，表现为无精打采、精神萎靡，白天出现困倦、疲乏无力、频繁打哈欠，记忆力减退、工作效率降低。睡眠不好的症状还可出现头晕、头痛、记忆力不集中、全身肌肉酸痛，或者出现心情比较烦躁、易被激怒、焦虑不安。有的还会出现胃肠道的症状，例如食欲不振、消化不良或伴有轻度的恶心以及消瘦。还可出现心血管系统的症状，例如心慌、胸闷，以及心前区不适，如果有高血压、心脏方面疾病的患者，睡眠不好还会引起血压升高、心脏疾病的加重。长期睡眠不好以后，在月经期的女性就会表现为月经不调、月经量少或者月经的经期错后等内分泌的紊乱。还会出现皮肤颜色比较暗淡、没有光泽，容易长青春痘、粉刺类的东西。长期睡眠不好形成恶性循环，对身体影响较大，要及时就医。