经期能吃芦笋吗

夜色朦胧 提问于2024-06-19 23:14:07
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有一次过五一的时候,我们组长问我们谁想加班啊,五一期间加班有3倍的工资,我跟我另一个要好的同事说,我们想加班,于是五一那天我们就来了,我同事带了饭来,说我自己炒的,咱们一块吃吧,这是我第一次吃到芦笋,我说真好吃,她说你没吃过吗?我说没吃过,她说以后经常做给你吃吧,那么经期能吃芦笋吗?

芦笋对于日常生活中的人们来说并不陌生,不仅能炒着吃,还能做汤用,而且还能做成西餐,由于种类之多,用途之广,而且做出来的食物是如此的美味,从而得到了很多人的喜爱,尤其是女性们的喜爱,那么经期能吃芦笋吗?

培根芦笋卷

材料:

西式奶培根500克,河虾仁茸200克,芦笋250克,精制油200克,生粉适量。

培根芦笋卷做法:

1、将西式奶培根切成12厘米长,平铺在贴板上,洒干生粉少许,用虾仁茸均匀地铺在上面。

2、用培根将8厘米长短的芦笋包卷,成卷下五成热的油锅炸熟,倒入漏勺内沥净油,锅内放入芦笋卷对汁下锅快速翻动即可装盆

白芦笋海鲜酥皮浓汤

材料:

白芦笋头,鸡骨1个,培根1片,土豆2个,鲜奶油100克,蛋黄2个,盐适量,胡椒粉适量,巴西里适量,各类海鲜川烫

白芦笋海鲜酥皮浓汤做法:

1、鸡骨在沸水中飞一下,然后备锅水,水滚后,鸡骨和白芦笋头,一起熬高汤

2、起锅热奶油, 放入培根末炒香后将(1)熬好的汤倒入并加入土豆块温火同煮30分

3、捞出锅里的料和部分汤汁,放入果汁机中打成泥,蛋黄加鲜奶油,打成蛋液后,倒入汤里搅拌混匀

4、加入已烫好的海鲜料,下少许盐和胡椒粉调味再烧开

5、将汤舀到西餐汤碗中,撒下巴西里,碗沿刷水上盖冷冻酥皮压紧.并在酥皮上刷蛋汁撒点黑芝麻.放入烤箱.180度.烤至酥皮呈金黄隆起即成

通过以上的了解,我们知道了芦笋的两种做法,希望爱吃的人们赶快行动起来吧,那么经期能吃芦笋吗?希望人们能正确的了解,呼吁起更多的人健康的食用芦笋吧!

夜色朦胧 2024-06-20 11:10:36

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