腿和手臂酸疼是怎么回事

做人要淡定 提问于2024-04-21 08:02:25
推荐回答

腿和手臂酸痛,最常见的原因是长时间反复过度的运动、劳累引起的手臂和腿部的肌肉软组织劳损,进一步引起酸痛。一般来说,如果酸痛比较轻的话,可以注意休息,避免过度活动,过度运动过度劳累,避免长时间的行走、跑步、爬山、骑自行车等剧烈运动,可以做一些相关部位的康复理疗相关治疗。比如说针灸、推拿、按摩、热敷,其中热敷是最有效的,因为热敷可以促进局部血液循环,加快肌肉软组织劳损的恢复,减轻疼痛的症状,同时还可以佩戴相关部位的护具进行保护,护具可以分散肢体的受到的外力,限制肢体的活动范围,减轻肢体的疼痛的症状,如果酸痛比较严重的话,还可以口服非甾体类的镇痛消炎药,比如双氯芬酸钠、洛索洛芬钠,还可以局部应用一些活血化瘀的膏药,比如说云南白药膏、消肿止痛膏。

做人要淡定 2024-04-22 12:21:53

相关推荐

该如何治疗输卵管积水粘连 发布时间 2024-06-19

一些女性的患者患上了输卵管粘连的情况发生,严重的影响到了女性的患者的身体的健康的问题,因此女性的患者一旦出现了输卵管的疾病,那么患者需要注意及时的咨询医生来进行治疗,这样才能够很好的保证患者的身体的健康的问题,避免病情恶化,那么该如何治疗输卵管积水粘连?治疗方法一、非手术保守治疗当女性输卵管积水较少的情况下,可以采...
查看全文>

乳腺纤维瘤的预防方法 发布时间 2024-06-19

相信大家肯定都知道乳房对于女性朋友的重要性吧,女性朋友的乳房如果出现了问题,不但容易给女性朋友带来了疼痛的感觉而且还会给女性朋友带来了很大的心理压力,所以我们建议广大的女性朋友们在日常的生活中一定要注意自己乳房的健康才行,乳腺纤维瘤是乳房疾病的一种,下文我们介绍一下乳腺纤维瘤的预防方法。1.爱护乳房,坚持体检每个不...
查看全文>

思亲肤眼霜适合什么肤质 多少钱 发布时间 2024-06-19

思亲肤,这是很多人都是超级喜欢用的,这个思亲肤的眼霜就是这样的吸引人,这思亲肤眼霜适合什么肤质?思亲肤眼霜多少钱:思亲肤眼霜适合什么肤质:其实是适合任何肤质的哦!不同肤质的人都可以在这里找到适合的产品现在简单的为大家介绍下各种肌肤类型适合哪个思亲肤的产品吧希望对吧里的MM们有帮助!1、敏感肌肤像MM这种敏感肤质,希...
查看全文>

冬季养生 做到这些冬季告别疾病骚扰 发布时间 2024-06-19

冬季是一年四季当中最寒冷的季节,很多的人都会在冬季换上各种疾病,冬季养生需要怎么做呢?冬季健康需要大家更加细心的呵护,那么健康养生需要从哪些方面入手呢?今天就给大家详细介绍一下究竟该怎么做,才能够帮助广大的人们健康的度过冬天呢?冬季易发疾病如何养生才能保健身体冬季如何养生才能保健身体注意饮食初冬气温下降,万物封藏,...
查看全文>

海螺煮多久能熟?怎么判断海螺煮熟了? 发布时间 2024-06-19

当夏天来临时,很多人会买一些海鲜。海螺也是海鲜的一种。而且,它的肉很厚,价格也很便宜,受到人们的喜爱。那么海螺煮多久能熟?怎么判断海螺煮熟了?海螺煮多久能熟?海螺通常需要至少15分钟才能完全煮熟才能在水中煮熟,具体时间应根据我们购买的海螺大小进行进一步判断。如果我们买海螺,我们的体型仍然相对平衡。通过这种方式,15...
查看全文>

优选推荐

睡前五大错误保养法

夏季养生 夏季吃什么好

九个日常坏习惯将损害你健康

女的脱发怎么办呢

不同种类护肤品的正确用量