孕期钙片什么时候吃吸收好

别拿青春赌明天 提问于2024-05-25 23:23:23
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孕期补钙一般是从怀孕四个月开始,最好每天临睡前是补钙的最佳时间。可以镇静身体,同时有帮助睡眠的作用。孕中期以后,宝宝生长发育的比较快,很容易引起缺钙,所以,建议及时的补充钙片。同时也要从含钙量多的食物中摄取,如牛奶、虾皮等等。注意多吃营养丰富的食物,新鲜的水果和蔬菜,也要多吃鱼类和肉类。注意休息,保持心情愉快和充足的睡眠,定期产前检查,如有不适情况,随时去医院就诊。

别拿青春赌明天 2024-05-27 10:50:41

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