高血压病人吃什么好

红酒打翻了尘世柜 提问于2024-05-24 07:26:06
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高血压的病人在平时饮食当中,主要就是要注意采取低盐、低脂饮食,不要吃过咸,过于油腻,过于刺激性的食物。在平时饮食当中主食方面,米饭和馒头、面条都是可以吃的,平时还要多吃一些高蛋白的食物,比如牛肉、羊肉、鸡肉、豆腐。多吃新鲜的蔬菜和水果类食物,蔬菜类食物,比如芹菜、菠菜、白菜,水果方面,比如苹果、香蕉、橘子、梨等。除了饮食方面,在平时生活当中也要注意尽量不要吸烟、饮酒,一定要保持良好的休息和睡眠,平时适当的参加体育运动,积极的控制体重。

红酒打翻了尘世柜 2024-05-27 10:45:46

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