便秘吃什么东西比较好

引起患者便秘的症状和患者自身的饮食习惯有很大的关系，对于便秘的患者，在饮食方面要注意服用粗纤维的食物，多吃水果、蔬菜，多服用一些具有润肠功能的食物，比如说黑芝麻、蜂蜜等，日常生活当中一定要多喝水、保持身体充足的水分，建议一天的饮水量在一千五百毫升以上，千万不能够服用生冷、辛辣、具有刺激性的食物，比如说大蒜，以免病情恶化，必要的时候建议患者到正规医院就诊，明确具体患病原因以后进行针对性的便秘治疗。