韧带损伤吃什么助恢复

韧带损伤以后的病人应该多吃含蛋白比较高的食物和含纤维素、维生素比较高的新鲜水果、蔬菜，能够促进韧带损伤部位的淤血肿胀消退，促进韧带的恢复。可以适当多吃些含蛋白高的豆制品、奶制品以及瘦肉之类的食物。还可以多吃海产品，含有丰富的蛋白，有利于机体损伤的恢复，并能够促进损伤部位淤血肿胀的消退。同时应该多吃含纤维素、维生素比较多的新鲜水果，比如苹果，西瓜，草莓之类。因为含有丰富的维生素及纤维素有利于促进损伤部位坏死组织的吸收和淤血肿胀的消退，从而促进韧带损伤的恢复。