吃什么伤口愈合的快

外伤后在饮食上可以多吃一些富含维生素的食物，这一类的食物有助于促进伤口的恢复，富含维生素丰富的食物主要是一些新鲜的蔬菜水果例如菠菜、芹菜、西兰花、西红柿、苹果、橘子、猕猴桃等都是可以的。可以多吃一些含有优质蛋白的食物例如奶类、蛋类、豆制品、鸡肉、鱼肉等食物，这些食物都有助于促进损伤的恢复，还要做好伤口的护理工作避免伤口沾水。按时对伤口消毒换药，污染比较严重的伤口也可以用抗生素防止感染，一般伤口在1~2周左右就可以愈合。