肝胆湿热吃什么食物

肝胆湿热一般表现为胁肋胀痛、口苦咽干、腹胀、心烦、小便短少、大便溏泄。女性还会出现白带量多，色黄质稠、外阴瘙痒等不舒症状。肝胆湿热的人可以使用赤小豆薏苡仁粥，生用薏苡仁会有些寒凉，可以用炒过的薏苡仁代替生薏苡仁。薏苡仁有健脾祛湿、利水消肿的效果，配合赤小豆一起服用会增加祛湿健脾、利水肿的作用。白扁豆也有补气健脾的作用，可以加入一起熬粥。先泡后加水，用大火煮开后变成小火，慢慢煮熟。需要注意赤小豆不是红豆，如果分不清，最好还是去中医馆购买质量较好的赤小豆。