维生素d是什么?

在水一方 提问于2024-05-26 01:27:09
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维生素D是一种脂溶性维生素,目前已知的维生素D至少有10种,重要的是维生素D2和D3。主要来源首先由食物提供。植物性食物,如蘑菇含有维生素D2,动物性食物含有维生素D3,如鱼肝油、鱼油、鸡蛋、牛肉、黄油等等。它的主要作用是促进肠道对钙、磷的吸收,促进肾脏吸收钙、磷,调节骨骼中的钙。

在水一方 2024-05-27 11:08:53

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