女人更年期怎么调理

女性进入更年期后，需要注意的是每年进行体检，以排查重大疾病。因为在进入更年期后，人体气血逐渐由盛转衰，肾阳逐渐减少，脾胃功能逐渐衰减，气血随之减少。气血减少的后果是人体的正气逐渐减弱，对于疾病的抵抗能力也会下降，因此更年期是肿瘤等重大疾病的高发时期。另外进入更年期后，需要注意保持心情的舒畅，并维持良好的作息习惯，以免加重对体内精血的消耗。此外，如出现其他不良症状，如潮热、盗汗、胸闷气短、烦躁、失眠等，可结合个人情况，自行选择前往医院或诊所进行调理，不建议个人滥用补品。