失眠头痛是什么原因造成的

失眠、头痛这种症状是与日常的生活习惯有很大的关系，比如经常熬夜的人，或者是压力过大、过度紧张、思虑过多的人都会出现失眠头痛的症状。这种情况是属于神经衰弱的表现，可以服用安神补脑液治疗，也可以服用维生素B族和谷维素进行治疗。患者在日常的生活里，要有一个良好的生活习惯，也要有一个乐观的心情和心态。少吃刺激性的食物，也要禁烟禁酒，可以在睡觉之前喝一杯温牛奶，温牛奶能够起到促进睡眠的作用。在日常的生活里，一定要少喝容易兴奋的饮品，比如浓咖啡、浓茶等。患者在日常的生活里最好多做户外体育锻炼，都可以有效的辅助治疗神经衰弱。