感冒发烧吃什么饭

感冒、发烧建议禁食并清淡的饮食好消化的食物，比如粥水、汤面等等。禁忌进食辛辣的、生冷的，以及海鲜类的食物，因为辛辣的食物可以进一步的刺激呼吸道，造成呼吸道黏膜的损害。另外海鲜类或者容易过敏的物质会导致呼吸道的高反应，加重咳嗽的症状。患者感冒期间也要多进食新鲜的蔬菜，以及富含维生素C的水果，比如橙子或者猕猴桃之类。另外也可以适当的进食蛋白如豆腐、瘦肉，所以老百姓讲“青菜、瘦肉、豆腐保平安”。