补肾的方法哪种最好

补肾的方法哪种最好？往往存在有肾虚的患者，可以进行补肾的处理。肾虚是指肾精气阴阳不足，可以分为肾阳虚和肾阴虚。而补肾的处理，往往是综合的，多方面的同时进行。比如在生活方面要注意不要熬夜，不要过度劳累，不要参加过于激烈的运动，不要房事太多。另外，可以进行食补的做法，常见的对肾脏有一定好处的食物有：黑芝麻、黑豆、山药、枸杞、黄芩，而肉类可以包括有狗肉、羊肉、猪腰、甲鱼等。