产后吃什么水果

产后可以吃的水果有很多,如苹果、香蕉、火龙果、哈密瓜等富含多种维生素、果糖、钙、铁、磷等营养物质的水果。 但需要注意的是，产妇吃水果最好在饭后，可以避免空腹时刺激胃酸分泌损伤肠胃功能。不要吃刚从冰箱里拿出来的水果，以免引起着凉造成拉肚子等情况。也要避免过多水果的摄入，以免引起体重过度增多。水果对产后产妇的胃肠道功能的恢复，尤其是对于便秘的产妇有一定的好处。