高血压人吃什么好

适合高血压患者吃的食物是比较多的，包括瘦肉，五谷和杂粮，瓜果以及蔬菜都需要吃的，膳食要多样化，若是过于偏食就容易缺乏营养。高血压的患者吃芹菜，山楂，香蕉，苹果等等，可以作为辅助治疗，有降血压的作用，也有降脂通脉的效果。高血压的患者不要暴饮暴食，不要吃东西太多，避免诱发或加重高血压的并发症。平时要适当的多活动锻炼身体。若是高血压控制不好就容易引起动脉硬化，心血管疾病或脑血管疾病。