维生素e维生素c吃了有什么作用

维生素e主要就是起到雀斑抗衰老，以及保护心血管的作用。维生素c主要就是起到美白皮肤，同时也可以起到预防坏血病的效果。这两种药物最好是分开进行服用，尽量不要同时应用。平时做到饮食的多样化，这样就会避免维生素缺乏。如果不缺少这两种微量元素，也不需要进行服用，正常饮食就可以。多吃蔬菜和水果，就可以起到补充维生素c和维生素e的作用。