感冒咳嗽吃什么食物好?

做人要淡定 提问于2024-06-01 02:29:16
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感冒咳嗽,应该吃一些富含水分和维生素的食物,如新鲜的蔬菜和水果,水果有橙子、橘子、梨、香蕉、苹果等。它们富含水分,有润肺止咳的作用,富含维生素可以提高机体的抵抗能力。加强营养,进食一些富含蛋白的食物,如牛肉、牛奶、鱼、瘦肉等,对辛辣刺激性、油腻的食物,尽量避免食用,会加重感冒咳嗽的症状,不利于病情的恢复。

做人要淡定 2024-06-03 12:15:10

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